Когда я узнала о курсе по эмоциональной грамотности, я сразу почувствовала, что мне туда!
Я плохо понимала свои эмоции, причины их возникновения и ещё хуже могла проявлять их. Хотелось научиться их не просто контролировать, а исключить неэкологичное проявление по отношению к близким.

На занятиях я узнала какие эмоции бывают, что все они нам нужны и могут быть полезны, все они наши помощники и сигнализируют нам о чём-то. Благодаря курсу я стала лучше понимать свои эмоции, их причину, и дальше уже искать возможности исключения негативных факторов, которые провоцируют неприятные моменты в жизни. Стала внимательнее относиться к эмоциям других, даже помогаю в семье мягко разрешать различные острые моменты или вообще недопустимо их.

Работу Татьяны оцениваю наивысшим баллом, это специалист, который любит своё дело, горит им, и четко понимает зачем делает свою работу, видит свою ценность и заражает этим окружающих. На первом занятии меня больше всего удивило (приятно!), насколько человек знает и чувствует вопрос, с каким интересом рассказывает, и это говорит о большом профессионализме и любви к делу и к людям.

Хочу поделиться своими выводами о проделанной работе на курсе по эмоциональной грамотности.
Я поняла что у меня эмоций гораздо больше, чем мне казалось! Как будто новые цвета узнала, когда стала фиксировать!

Ещё поняла что очень скромно выражаю положительные эмоции. Когда поняла, стала обращать внимание, анализировать что мешает, или ничего не мешает и можно обозначить людям, что я испытываю.

Ещё, благодаря курсу, я поняла, что каждый день присутствуют разные эмоции, а мне казалось день или хороший или плохой... И даже не задумывалась о том, что в каждом дне есть весь спектр. Благодарю за знания и новый опыт, которые сейчас применяю в своей жизни!