Что такое коучинг личной эффективности и как он помогает начать всё заново

Я спросила у ChatGPT: «Что такое коучинг?» И вот, мой умный помощник ответил:
Слово коучинг происходит от английского «coaching», что изначально обозначало «тренировка», «обучение» или даже «повозка» — средство, которое помогает человеку добраться из одной точки в другую.

Окей, звучит красиво и, скорее всего, правильно. Но если честно — мне это всё мало что говорило раньше. Что-то про личностный рост, что-то вроде «мотивации», что-то, что делают с людьми где-то далеко, в успешных странах, с успешными людьми.

Я пытаюсь вспомнить, когда впервые услышала это слово. Пять лет назад? Десять? Пятнадцать? Честно — не могу. Никаких чётких ассоциаций. Просто было слово из модного словаря, рядом с такими как mindfulness, self-development и goal setting.

Что я знала о коучинге до того, как соприкоснулась с ним по-настоящему? Я знала одно: Билл Гейтс сказал, что каждому нужен коуч. Что у всех богатых и успешных людей есть коучи. А значит — это что-то серьёзное. Что-то для «других», не для меня.

После 15 лет в роли мамы, жены, хозяйки и «всёуспевающей», я вдруг поняла: я больше так не хочу. Я не хочу быть только мамой. Хотя я очень хорошая мама. У меня трое детей. Один из них — с аутизмом. И да, я слышала много похвалы: «Как ты всё успеваешь?», «Какая ты сильная!», «Как ты хорошо выглядишь!», «Какие у вас успехи!» — и всё в этом духе.

Но внутри — пустота. От этих слов не становилось теплее. Не было ощущения, что я живу свою жизнь.

И однажды я задала себе вопрос: а как я хочу?

И целый год я искала ответ. Я пробовала понять, чего же на самом деле хочу. В юности училась на психолога, но бросила. Хотела вернуться. Но это было уже не то. Я уже не та. Я чувствовала, что не хочу уже вернуться к чему-то, из чего я выросла. Было несколько проектов. Интересных, разных...

Когда я была маленькой, на каждый день рождения я задувала свечу и загадывала одно желание: «Я хочу волшебную палочку!» И не для себя, а чтобы все вокруг были счастливы. Чтобы в мире было взаимопонимание, любовь и радость. Это было моё самое искреннее детское желание.

Я выросла. И жизнь была далеко не сказочной. Но это детское желание всё ещё жило во мне. И все проекты, которые не соответствовали ему — отваливались.

Тогда я начала чаще замечать слово «коучинг». Что это? Почему оно всё время попадалось мне на глаза?

Я начала читать. Смотреть. Слушать. И вот та самая маленькая искра — впервые разгорелась по-настоящему. Я почувствовала, что это оно. Я хочу стать коучем.

Мне было страшно признаться в этом даже себе.

Ну какая из меня коуч?

Ну кому нужен мой коучинг?

Разве можно начать «в эти годы»?

Но я начала искать. На каком языке? Где? Я изучала румынские, турецкие, английские и русские источники. Сравнивала школы. Смотрела на стоимость, длительность, содержание. Это заняло месяц. И наконец — я выбрала. Внесла предоплату и с замиранием сердца ждала января, когда начнётся обучение.

И даже тогда я не понимала, что именно я получу.

Я думала — знания, профессию, возможность работать.

А получила гораздо больше.

Так всё-таки — что же я получила?

Я получила новую себя.

Я получила версию себя, о которой даже не мечтала. Которую даже не могла представить.
Я стала той, кем всегда восхищалась в других. Теми, на кого смотрела как на нечто почти божественное. Я получила себя — яркую, уверенную, осознанную. До коучинга я была как маленький червячок. А сам коучинг стал моим коконом.

Теперь я — бабочка. Яркая, красивая, сильная. Я знаю свои ресурсы, вижу свои возможности. Я знаю, как могу сделать мир светлее.

И самое волшебное — вокруг меня появились другие бабочки. Люди, которые тоже прошли через трансформацию. Мы теперь не одни.

Эта внутренняя и внешняя трансформация — глубокая, настоящая, почти как смысл жизни. Теперь я в одном шаге от своей заветной волшебной палочки. Той, о которой мечтала с детства. И с её помощью я действительно могу помогать людям. Делать этот мир лучше, осознаннее, теплее и... длиннее.

Если бы я сегодня встретила ту маленькую Наташу, которая задувает свечу и загадывает это своё волшебное желание — я бы не сказала ей, что всё будет легко.

Но я бы точно сказала:

«Ты получишь даже больше. И это будет тем, что изменит и тебя, и весь твой мир.»

В заключение я хочу сказать: спасибо себе — за тот выбор, который я сделала.

Спасибо моему коучу Марине — за поддержку и веру в меня.

Спасибо «Коуч Центр-Юг» — за знания, путь, за тепло и возможности.

Спасибо моим коллегам — за обмен, поддержку и силу, которую мы разделили.

И спасибо миру — за шанс осуществить свою детскую мечту.

Ну и что, что мне почти 46?

А тем, кто сейчас стоит на пороге выбора — идти ли в коучинг, нужно ли мне это, справлюсь ли я? — я хочу сделать исключение и дать совет. Тот самый совет, который мы, коучи, обычно не даём: Что бы вы ни ожидали от коучинга — он даст вам в сто раз больше.