Секреты телесной терапии

Мы привыкли воспринимать себя благодаря телу. Так ребенок в процессе своего развития в первую очередь начинает осознавать себя за счет тела, которое позже становится частью личности и хранилищем эмоций, чувств, ощущений, переживаний. Поэтому тело рассказывает о проблемах и характере человека намного быстрее и больше, чем делает это он сам. Например, физически зажатый и скованный человек будет внутри себя таким же замкнутым и несвободным. Кроме того, тело помнит все наши переживания, отзываясь на них зажимами, блоками, напряжением.

Знания о телесных процессах нужны как для работы, так и в обычной жизни, чтобы лучше чувствовать тело, вовремя замечать его сигналы, находить взаимосвязь происходящих событий, эмоций и телесных ощущений.

Слова часто обманывают, а тело — никогда. Тело всегда говорит правду. Знание языка тела зачастую может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова.