Метод обратного планирования

Метод "Обратного планирования"- именно то, что Вам нужно, когда всё вокруг говорит "это невозможно".

Готовы? Эту практику можно сделать самостоятельно, записывая свои мысли, но лучше, если с Вами будет Ваш коуч, а вы будете проходить все шаги ногами на полу. А Ваш коуч будет записывать все Ваши мысли и идеи.

Начнем с того, что Вы сейчас расскажете себе: что это за проект/идея/задача. И попрошу не стесняться в выражениях насколько это прекрасно и грандиозно, насколько это важно для Вас и для всего Мира.

Обязательно определитесь с временем, датой, сроком! Когда это уже воплотилось в жизнь? Через 6 мес, год или пять лет? И это действительно Ваша идея? А как эта идея измеряется? В деньгах, метрах, штуках, километрах?

Вы уже поняли- Всё по SMART! Зачем идею проработать детально? Просто так работает наш мозг- можно измерить, значит можно достичь.

А сейчас представьте, что ЭТО уже свершилось!

1. Ногами перейдите в это место на полу, которое сами определите (или мысленно представьте)!

Вы сейчас в той точке, когда идея реализована. Вы на вершине триумфа этой идеи. До мельчайших подробностей ощутите эту победу и осознайте, что Вами уже пройден весть путь до своей мечты. Кто рядом празднует с Вами эту победу? Что поменялось в Вашей жизни с реализацией этой идеи? Получается? Хорошо.

2. Следующим шагом будет разворот на 180 градусов (мысленно, если вы самостоятельно работаете, или реально, если вы с коучем), развернитесь и посмотрите на весь пройденный Вами путь. Теперь мысленно или реально сделайте шаг в точку за 1 месяц до результата. Подумайте, что на этом этапе, за месяц до результата уже готово, сделано, свершено? Детально напишите. Может Вы уже рассылаете приглашения на празднование этого дня, может Вы дописываете последнюю главу, а может Вы подписываете договор на поставку. Это последние приготовления. А что необходимо сделать ещё?

3. Следующий шаг необходимо сделать на 1/3 от конца пройденного пути, от результата. Это опять должна быть конкретная дата. Что в этой точке уже сделано? Подробно опишите все детали, что сделано.

4. Следующий шаг на ½ пути, и что уже там сделано, когда половина пути пройдено, опишите детали, которые Вы видите на половине своего пути, о чём еще необходимо подумать?

5. Cледующий шаг будет на 1/3 пути от начала- и что в этой дате уже решено, сделано, какие действия вами сделаны. что готово для дальнейшего движения? Описываем детали.

6. А теперь делайте шаг назад в самое начало пути, разворачивайтесь и посмотрите на весь путь, который, Вы уже прошли, но который Вам еще предстоит пройти.

У Вас уже есть вся уверенность, что это возможно. Потому, что самый лёгкий тот путь, который нам известен, который мы уже прошли.

7. И тогда, когда Вам всё понятно и ясно, какой самый первый шаг Вам необходимо сделать? C чего необходимо уже сегодня начать? Что сейчас будет самым главным для начала этого пути?

8. Теперь пройдите по этим же точкам к ЦЕЛИ еще раз 7 шагов, но уже углубляясь в детали, посмотрите, что могли упустить. Вы окажетесь еще раз в своей ЦЕЛЕ, и теперь пойдёте к началу, проделав эти-же 7 шагов, анализируя возможные препятствия и форс-мажорные обстоятельства, Проанализируйте, как на каждом этапе вы можете предотвратить возможные нестандартные ситуации. Здесь сработает "предупреждён, значит-вооружён". Не стоит пренебрегать этим важным пунктом планирования, он может вам пригодиться в сложную минуту.

Завершать практику "Обратного планирования" необходимо всегда в "начале пути".

Когда Вы пройдете свой путь 2 раза описывая и разрабатывая детали, и 1 раз с анализом возможных препятствий, поверьте, реализация самых невероятных и амбициозных задач будет для Вас легка и доступна.

Я с Вами делюсь, только той информацией, которую проверила на себе.

Когда-то давно, в 2014 году я решила поменять место жительства. К морю, к морю из Сибири.

Мечтала 2 года, но ничего и не происходило. Мечты казались настолько нереальными в воплощении, что светили просто "далёкими звездами в небе". Но пытливый мой ум стал искать возможности, пока только, как идеи. С коучингом я не была еще знакома, поэтому искала информацию на просторах интернета интуитивно. Не знаю, смогла бы я реализовать свою мечту переезда, если бы случайно не наткнулась на эту технику в аудиозаписи. Сейчас даже не знаю, какой мастер её начитывал. Огромное ему спасибо! А так, как мне всё было интересно, что касалось реализации планов и постановки целей, то я решила сама её пройти шагами по полу под сопровождение аудиозаписи. На старт, внимание, назад!

И вот, через год я смогла реализовать свою мечту переезда, имея на руках пошаговый план её реализации. Уже 7 лет я живу там, где мечтала.

Желаю Вам легкого пути к своим мечтам.