Техника «Стейкхолдеры» из Эриксоновского университета коучинга

И вот техника «Стейкхолдеры» как раз помогает вернуть жизнь и энергию в ваш проект — любой. По большому счёту вся наша жизнь — это один проект, который состоит из множества разных проектов.

Подумайте, какой проект сейчас для вас наиболее актуален, интересен, важен. И попробуйте.

Давайте на основе этого проекта применим технику стейкхолдеров.

Стейкхолдеры — это выгодополучатели, заинтересованные лица, те, кто получает пользу от реализации вашего проекта.

Очень часто у нас есть идеи, проекты, мы зажигаемся, начинаем действовать, но через какое-то время мотивация падает, и проект забрасывается. Основная причина — потеря первоначального заряда энергии и вдохновения, которые нас мотивировали на старте.
Если проект большой и развивается во времени, не всегда так быстро, как хотелось бы, важно периодически возвращать себе мотивацию и вдохновение.

Как и все техники коучинга, её лучше делать с коучем. Но её можно попробовать и самостоятельно в режиме самокоучинга — это тоже работает и даёт хорошие результаты.

Помогает увидеть, какой вклад вы оставляете после себя. Можно представить это как «круги на воде» — вы бросаете камушек, и от него расходятся волны. И эти круги — это влияние вашего проекта на людей, на системы, на мир.

Мозгу достаточно знать, чего вы хотите и что это важно. Он сам начнёт вести вас к цели оптимальным способом.

1. Глобальные тенденции

Представьте, как будто вы смотрите на себя со стороны. Город, страна, земной шар. Он крутится, живёт, движется.

• Что может произойти с миром за пять лет?
• На какую область вы хотите обратить внимание?

2. Локальные тенденции

Представьте, что ваш проект уже реализован. Он живой. Он работает.

3. Стейкхолдеры

Посмотрите на людей, которые получают пользу от вашего проекта.

• Кто они? Какую пользу получают ?
• Что вы видите в их глазах?
• Что они чувствуют благодаря вашему проекту?
• Что меняется в их жизни?
• И теперь посмотрите на себя.
• Что вы чувствуете, когда видите этих людей?
• Кто вы для этих людей?
• Что вы им даёте?
• Что они передают дальше?
• Заметьте весь диапазон пользы.

Как эти «круги на воде» идут дальше — в другие жизни, в компании, в семьи, в мир.
Поместите себя в центр этого круга и оглянитесь. Всё это началось с вас.

4. Глубинные ценности

• Какую ценность вы реализуете через этот проект?
• Что для вас по-настоящему важно транслировать?
• Что вы сами получаете из этого?
• Что для вас здесь самое ценное, самое живое?

5. Миссия

• Зачем вы это делаете?
• Что вы хотите дать миру?

Почувствуйте себя источником изменений. Началом чего-то хорошего, что распространяется дальше. Почувствуйте, что ваш проект — это нечто большее. Что за ним стоит миссия.

6. Переход к плану

Теперь вернитесь к себе. Заметьте свои мысли, чувства, состояние.

• Если этот проект для вас важен, если в нём есть смысл — с чего вы начнёте прямо сейчас?
• Какими будут первые шаги?

Эту технику можно использовать не только как полноценное упражнение, но и как короткую мотивирующую визуализацию. Например, утром. На минуту остановиться и представить:

• как ваш проект реализован,
• как он влияет на людей,
• что они чувствуют,
• какую миссию он несёт.

Почувствуйте себя источником этих изменений.

Почувствуйте, что через вас в мир приходит что-то важное.

Правило здесь одно: важно, чтобы у вас была мотивация двигаться. Чтобы вы чувствовали, что в вашем проекте есть что-то важное не только для вас, но и для мира.

Когда появляется это ощущение — появляется драйв, появляется энергия, появляется желание действовать.

Поэтому не относитесь к этой технике формально.

Поиграйте с ней.

Добавьте в неё жизнь.

Желаю вам удачи в реализации ваших проектов.

Иногда достаточно просто остановиться, почувствовать, увидеть — и энергия возвращается.