Как разговаривать с подростком?

Знакомый диалог?


- Пойдём сегодня с нами в парк гулять?
- Не хочу, я дома останусь.
- Опять ты в своём телефоне будешь сидеть! …
⠀

Родителям подростков он точно знаком в том или ином виде.
⠀

80% запросов подростков на коуч-сессии связано с неверно выстроенными отношениями между родителями и ребёнком:

⠀

«Меня не понимают/не слышат»
«Моё мнение не учитывают»
«Мне ничего не нравится/ничего не хочу» и тд.

⠀

Когда родитель не слышит потребности ребёнка, то у второго остаётся только один способ их донесения - конфликтовать.

⠀

Как узнать потребности подростка, если он о них не говорит?

⠀

Для этого нужны 4 составляющие:

⠀

1. Искренний интерес к делам ребёнка и умение задавать правильные, конкретные вопросы.

⠀

Вопрос «Как дела?» - это формальность. Поэтому и ответ на него такой же: «Норм».

⠀

Задавайте более конкретные и уточняющие вопросы: Что для тебя норм? Что интересного случилось у тебя сегодня за день? А чем ты сейчас живёшь? Как ты идёшь в школу: одним или разными путями? и тд

⠀

Важен не только сам вопрос, но и интонация с которой он задан. Если вопрос будет задан воинственным тоном, то диалог может не получиться.

⠀

2. Готовность услышать ответ и продолжить диалог из позиции наблюдателя.

⠀

Получив односложный ответ можно закончить диалог, а можно попробовать понять, что именно стоит за этим «нормально», задав другой вопрос. Важно сохранять нейтральную позицию, даже получив ответ «Вы мне надоели». За ним стоит истинная причина поведения подростка.

⠀

3. Поддерживать себя в ресурсном состоянии.

⠀

Диалоги с подростком требуют много сил и энергии. Если мама устала, если самой сложно разобраться в своих чувствах и переживаниях, то сначала стоит помочь себе.

⠀

4. Заниматься саморазвитием. Это существенно влияет на близость в отношениях.

⠀

Мы не родились родителями, наша задача научиться ими быть для каждого своего ребёнка. Повышайте осознанность, работайте со своим набором убеждений «как надо воспитывать».

⠀

Помните, что подростки учат родителей партнерским отношениям. Поэтому занимайте равную позицию, задавайте много вопросов и слушайте ответы, создавайте договорённости.

⠀

Будьте коучем в общении со своим подростком.

⠀

А если вы ещё не знакомы с коучинговым подходом, не понимаете какие вопросы можно задать и вам сложно понять, как может быть со всеми все "ОК", тогда приглашаем вас на тренинг «Введение в коучинг» в Краснодаре или онлайн-тренинг «Основы коучинга».

⠀

Вы узнаете как строится коучинговая беседа, какие уровни слушания существуют и применив полученные знания, сможете изменить отношения со своим ребёнком.