В книге М.Аткинсон и Рае Т.Чойс
«Достижение целей» предлагается очень интересное упражнение на практику благодарности в рамках Логических уровней.
Упражнение состоит в том, чтобы взять несколько фотографий близких вам людей, поместить их перед собой. Далее мысленно наложить прозрачную рамку логических уровней на фото и начать вслух благодарить каждого близкого человека, следуя по логическим уровням сверху вниз.
Попробовав это упражнение на практике, картина заключительной благодарности становится более ясной. Все, что нужно сделать, это
отметить что-то уникальное и вдохновляющее в человеке. Это упражнение позволяет по-другому взглянуть на близких, открывая для себя в них то, чего раньше не замечал. Для меня, во время выполнения упражнения по-новому открылся
принцип Милтона Эриксона – со всеми все «ок» – каждый прекрасен таким какой он есть во всех своих проявлениях, и можно просто благодарить человека за то, кем он является в этом мире.
Я пошла в этом эксперименте немного дальше и попробовала выразить благодарность своим близким людям вживую – мужу, дочке, маме. Вряд ли я смогу передать, какими трогательными были эти моменты для меня и для них. Все мы до слез были растроганы. Для меня это стало откровением и еще раз подчеркнуло, как коучинг меняет нас, наше отношение ко всему вокруг и жизнь в целом.
Это упражнение по-новому открыло для меня значение заключительной благодарности. То есть, я не просто поняла, как это делать, но и
ЗАЧЕМ это действительно нужно. Какую огромную ценность мы дарим клиенту, замечая его успехи, стремления, ценности, сильные черты его характера и его прогресс.