Что такое коучинг?

Для того чтобы ответить на вопрос «Что такое коучинг?», давайте рассмотрим, на основе чего он возник. Понятие коучинг пришло к нам из спорта и переводится с Английского как тренировка. Тренеры заметили, что при примерно одинаков уровне физической подготовки одни спортсмены достигали лучших результатов чем другие. Оказалось, это было связано с мышлением. Просто одни спортсмены могли иметь чемпионское мышление, а другие нет. С тех пор в физических тренировках спортсменов всегда стала присутствовать тренировка мышления.

Это говорит об очень важном прикладном моменте: что для достижения выдающихся результатов необходима не только тренировка тела, но и тренировка сознания.

Позже это понятие из спорта перекочевало в другие сферы (лайф-коучинг, бизнес-коучинг), но суть его осталась неизменной — помогать человеку (чемпиону) в достижении жизненной или профессиональной цели.

В отличие, например, от консалтинга, коучинг не дает директив. Коучинг исходит из пресупозиции, что все ответы уже есть в самом человеке. При этом, коуч не может претендовать на роль эксперта, а всего лишь помогает извлечь эти ответы, направляя специальным образом ход беседы. И поскольку клиент приходит к собственным выводам, отторжений не происходит. Опять же, если сравнивать с тем же консалтингом, там всегда нужно поддерживать собственную авторитетность, чтобы убедить человека в чем-либо. А это бывает непросто и очень часто возникают такие качели, когда человек остается при своем мнении, а это будет значить что воз и ныне там.

Поэтому в коучинге наоборот, существует такое понятие как коуч-позиция или безоценочность. Коуч пуст. Он не имеет никакого своего мнения относительно ситуации клиента и как раз в этом заключается его профессионализм. Потому что когда коуч имеет такое предубеждение, то начинает невольно к нему подводить, но тогда результата не будет. Потому что один человек не может знать заведомо что может быть лучше для другого. Потому что такая «подгонка» почти всегда вызывает отторжение. Потому что такая однобокая траектория сужает пространство вариантов и приводит в тупик. Там нет творческого полета и импровизации, в которых возникают настоящие прорывы. Я много раз замечал за собой раньше, что когда я начинаю обдумывать (подгонять) запрос клиента под свое видение, на выходе почти всегда получаются слабые результаты

Поэтому, самая лучшая позиция для коуча — это быть внимательным и пустым. Как зеркало. Зеркало ведь просто отражает того, кто в него смотрится, а человек уже сам делает выводы: так, надо бы подстричься, надо бы похудеть и т.д.

Чтобы направлять ход беседы коуч использует специальные, сильные вопросы, где в отражении своих ответов клиент находит нужное для себя решение. При этом коуч обращает внимание на характерные места в ответах, чтобы расширить и углубить новое видение. Для этого он использует уточнения, повторы и т.д.

Цель коучинга — помочь человеку изменить перспективу мышления так, чтобы увидеть новые подходы к достижению желаемой цели, опираясь на свои сильные стороны.

Здесь мы снова подходим к несовершенству нашего мышления. Дело в том, что, живя и думая все время в одной траектории со временем вырабатывается колейность. Мы перестаем видеть другие перспективы, которые бы отличались от нашего традиционного мышления. Коучинг как раз помогает раскрыть эти «шоры», чтобы обрести пространство вариантов.

Для этого коучинг обращается к части мозга, которая отвечает за творческое воображение. У нас есть левое (логическое) полушарие, которое мыслит ограничениями и правое (творческое), которое мыслит возможностями. При этом, очень часто, чтобы обойти ловушки логического ума используются техники визуализации. Например, мы просим человека представить, как если бы он уже достиг того, чего хотел. При этом даем человеку освоиться в этом новом успешном будущем, просим описать там свое состояние, как правило, людям там очень нравится. А затем, просим посмотреть из этого будущего в прошлое (т.е. в это настоящее) и назвать, какие шаги ему в этом помогли. При этом почти всегда у человека возникают прорывы, которые позволяют найти ему решение. В этом и заключается основная магия коучинга: проход в свое новое успешное будущее, минуя фильтры ограничений логического ума.

Коучинг это всегда в основном про будущее из точки настоящего. В этом его отличие от психологии. Потому что психолог всегда будет искать причины возникновения ситуации в прошлом и дальше проводить терапию этого прошлого, что зачастую бывает долго и сопровождается болезненными воспоминаниями. Коучинг не интересует причины прошлого. Его интересует как достичь изменений в будущем. Поэтому результаты в коучинге как правило более быстрые и легкие.

Если говорить о нашем направлении трансформационного коучинга, то здесь всегда используется инструменты развития сознания. Существуют более высокие логические уровни бытия, которые помогают найти новые смыслы. Это уже самоидентификация и Миссии на уровне служения человечеству. Это как пропуск в новый мир, в котором есть невероятное пространство, для того чтобы расправить крылья творческого восприятия. Потому что законы нашего 3х мерного мира нацелены на получение лично для себя, а это всегда конечно. Тогда как законы более высоких измерений нацелены на отдачу и принцип такого расширения безграничен.

И еще один немаловажный момент трансформационного коучинга — это полная его совместимость с реальной жизнью. Коучинг не накачивает пустыми иллюзиями, а помогает выстроить четкие, конкретные, достижимые шаги к своей цели. Даже если это касается очень высоких сфер.

Именно поэтому коучинг приобрел такую большую популярность во всем мире и продолжает набирать обороты.