г. Краснодар
мастер-классы, игры, путешествие и...
29 января-1 февраля
ПРОразвитие
Форум
29 января-1 февраля
Эссе Вахитовой Елены
Знакомство с коучингом
Когда я только присматривалась к коучингу, изучала сайт Эриксоновского университета, то решила посмотреть демонстрационную сессию MCC. Честно, мне показалось - это такая легкотня. Коуч слушает, задает короткие вопросы, много молчит… А клиент при этом расплывается в улыбке, осознания у него какие-то… Думаю, хм, и почему это тогда так ценно (и в плане ценности, и цены)))
Но тема меня не отпускала. Еще в школе у меня была мысль пойти учиться на психолога, но там биологию надо было сдавать. Глупость как сейчас, но тогда история победила) В итоге с профессиональной этой тропинки я свернула, но книги по психологии, работе мозга и мышлению регулярно пополнялись в моём шкафу.
Декрет – как у многих – время переосмысления. Как раньше – не хочу, как дальше – не знаю. Опять всплыла тема психологии. Я ходила вокруг да около: куда пойти, а хочу ли я, а смогу ли стать хорошим психологом за относительно короткий промежуток времени и т.д. И тут наткнулась на коучинг. Чем он меня привлёк – не нужно копаться в прошлом и разбирать детские травмы. Работаем с тем, что есть, с теми, кто готов. Этот путь мне близок, так как в течение жизни я пережила несколько трансформаций и по себе знаю, как может измениться жизнь, если начать думать по-другому!
Но тема меня не отпускала. Еще в школе у меня была мысль пойти учиться на психолога, но там биологию надо было сдавать. Глупость как сейчас, но тогда история победила) В итоге с профессиональной этой тропинки я свернула, но книги по психологии, работе мозга и мышлению регулярно пополнялись в моём шкафу.
Декрет – как у многих – время переосмысления. Как раньше – не хочу, как дальше – не знаю. Опять всплыла тема психологии. Я ходила вокруг да около: куда пойти, а хочу ли я, а смогу ли стать хорошим психологом за относительно короткий промежуток времени и т.д. И тут наткнулась на коучинг. Чем он меня привлёк – не нужно копаться в прошлом и разбирать детские травмы. Работаем с тем, что есть, с теми, кто готов. Этот путь мне близок, так как в течение жизни я пережила несколько трансформаций и по себе знаю, как может измениться жизнь, если начать думать по-другому!
В чем сила коучинга
Как я уже писала, после просмотра демонстрационной сессии я не поняла в чём сила коучинга. Но решила попробовать и сходить на 1 модуль. И уже в первый день 1 модуля я поняла – как много стоит за этими простыми вопросами! И что всё намного сложнее, чем кажется со стороны. Я была очень рада! Сложно, интересно, действительно ценно! И вдохновлена)
В начале года у меня был сложный период, я совершила несколько ошибок, о которых жалела и много зависала в прошлом, перекручивая в мыслях как надо было поступить. Запрос на 1 модуль был – перестать зависать в прошлом. И получилось) Я действительно стала больше концентрироваться на будущем, на том, что я могу сделать в текущих обстоятельствах, какие ресурсы у меня есть сейчас и кем я хочу стать. Это было удивительно! Ведь мы были в самом начале пути, проводили друг другу короткие сессии с ограниченным набором инструментов, но и это уже сработало!
Конечно, было решено обучение продолжать!
В начале года у меня был сложный период, я совершила несколько ошибок, о которых жалела и много зависала в прошлом, перекручивая в мыслях как надо было поступить. Запрос на 1 модуль был – перестать зависать в прошлом. И получилось) Я действительно стала больше концентрироваться на будущем, на том, что я могу сделать в текущих обстоятельствах, какие ресурсы у меня есть сейчас и кем я хочу стать. Это было удивительно! Ведь мы были в самом начале пути, проводили друг другу короткие сессии с ограниченным набором инструментов, но и это уже сработало!
Конечно, было решено обучение продолжать!
Первая коучинговая практика
Идти в практику было страшновато, но, как ответственный студент, я заявила о себе в своих соц. сетях, рассказывала знакомым при случае об обучении и о том, что мне нужна практика. К моему удивлению, отклик был хороший. И люди ко мне пошли со своими серьезными глубокими запросами. Я то привыкла на модулях и тройках отрабатывать что-то вроде: «как мне начать учить английский» или «как начать заниматься спортом». И поначалу каждый раз, когда клиент озвучивал свой запрос, мои мысли были примерно такие: «Блиииин, а коучинг вообще может с этим работать? Может ей к психологу лучше?»
Но, назвался коучем – задавай вопросы. И процесс шёл. И клиент раскрывался. И осознания были. И в будущее ходили. И глаза блестели. И энергия шла. И благодарность говорили искреннюю. И даже советовали)
А когда клиентка попросила еще одну сессию, я почти прыгала от счастья. Значит ей так понравилось, что она хочет еще! Со мной! Это очень вдохновляло и мотивировало.
Я очень благодарна Эриксоновскому университету, что для получения сертификата необходимо набрать 25 часов практики. Сейчас, когда они у меня есть, я чувствую себя намного уверенней. Недавно даже прервала сессию и вернула клиентке своё наблюдение о том, ей сейчас как будто не до меня. Чувствую, что отвечает она поверхностно и результат мы, скорее всего, не получим. Она согласилась, что из-за проблем на работе мыслями там. Решили созвониться в другой день и да – всё прошло хорошо. А для меня была маленькая победа, что я начала ценить своё время и свои навыки. И я уже морально готова брать деньги)
Отдельно хочу сказать про поддерживающую среду во время обучения. Ещё ни разу во время учебы я не была так спокойна относительно своих ошибок, зная, что меня не осудят, но поддержат. Впервые мне жаль, что обучение подошло к концу)
Сейчас я понимаю, что коучинг действительно может работать с очень многим. И там, где раньше мне казалось, что точно нужен психолог, терапия и т.д. сейчас я задаю эти простые вопросы: «Почему для тебя это важно? А как бы ты хотел по-другому? А как если бы представить, что тогда?». И клиент, который готов менять свою жизнь, получает отличный результат!
Но, назвался коучем – задавай вопросы. И процесс шёл. И клиент раскрывался. И осознания были. И в будущее ходили. И глаза блестели. И энергия шла. И благодарность говорили искреннюю. И даже советовали)
А когда клиентка попросила еще одну сессию, я почти прыгала от счастья. Значит ей так понравилось, что она хочет еще! Со мной! Это очень вдохновляло и мотивировало.
Я очень благодарна Эриксоновскому университету, что для получения сертификата необходимо набрать 25 часов практики. Сейчас, когда они у меня есть, я чувствую себя намного уверенней. Недавно даже прервала сессию и вернула клиентке своё наблюдение о том, ей сейчас как будто не до меня. Чувствую, что отвечает она поверхностно и результат мы, скорее всего, не получим. Она согласилась, что из-за проблем на работе мыслями там. Решили созвониться в другой день и да – всё прошло хорошо. А для меня была маленькая победа, что я начала ценить своё время и свои навыки. И я уже морально готова брать деньги)
Отдельно хочу сказать про поддерживающую среду во время обучения. Ещё ни разу во время учебы я не была так спокойна относительно своих ошибок, зная, что меня не осудят, но поддержат. Впервые мне жаль, что обучение подошло к концу)
Сейчас я понимаю, что коучинг действительно может работать с очень многим. И там, где раньше мне казалось, что точно нужен психолог, терапия и т.д. сейчас я задаю эти простые вопросы: «Почему для тебя это важно? А как бы ты хотел по-другому? А как если бы представить, что тогда?». И клиент, который готов менять свою жизнь, получает отличный результат!
Коучинговые вопросы в обычной жизни
Я стала применять некоторые коучинговые вопросы в обычной жизни. И они разворачивают мысль! Это очень круто.
Я сама стала более осознанной. Приобретаю коучинговый образ мышления) Вопрос: «Почему это важно» теперь всегда со мной) Декартовы координаты – моя любимая техника для выбора. Решения я принимаю тяжело, и они отлично мне помогают определиться быстрее.
И я прочувствовала всю ценность этого метода и уже нашла коуча себе) Несмотря на все знания, взгляд и вопросы от другого человека порой приводят совсем не к тем ответам, которые говорю себе сама.
Я однозначно буду продолжать развиваться как коуч. С каждой тройкой, менторингом открываются всё новые грани слушания. Все больше возможностей в коучинге я вижу. Мурашки бегут от мыслей, как я смогу помогать клиентам проходить свои трансформации, когда разовью свои навыки до уровня MCC)))
Жаль, что я не познакомилась с коучингом ранее. Но как здорово, что я сделала это сейчас!
Благодарю Эриксоновский университет и команды компаний «Эрфольг» и «Коучинг – центр Юг» за то, что провели меня по этому пути!
Я сама стала более осознанной. Приобретаю коучинговый образ мышления) Вопрос: «Почему это важно» теперь всегда со мной) Декартовы координаты – моя любимая техника для выбора. Решения я принимаю тяжело, и они отлично мне помогают определиться быстрее.
И я прочувствовала всю ценность этого метода и уже нашла коуча себе) Несмотря на все знания, взгляд и вопросы от другого человека порой приводят совсем не к тем ответам, которые говорю себе сама.
Я однозначно буду продолжать развиваться как коуч. С каждой тройкой, менторингом открываются всё новые грани слушания. Все больше возможностей в коучинге я вижу. Мурашки бегут от мыслей, как я смогу помогать клиентам проходить свои трансформации, когда разовью свои навыки до уровня MCC)))
Жаль, что я не познакомилась с коучингом ранее. Но как здорово, что я сделала это сейчас!
Благодарю Эриксоновский университет и команды компаний «Эрфольг» и «Коучинг – центр Юг» за то, что провели меня по этому пути!
Автор статьи
Вахитова Елена
Выпускница курса Наука и искусство трансформационного коучинга Международного Эриксоновского Университета Коучинга в «Коучинг-Центр Юг».
Главная