Повышение цен на курсы и тренинги с 1 января 2025 г.

Как одна коуч-сессия «излечила» мою детскую травму или почему коучинговые возможности шире, чем мы думаем

Все мы знаем, что психологи, в отличие от коучей, непосредственно работают с травмирующим опытом, полученном в прошлом. А как вы отреагируете, если я скажу, что коучи тоже могут помочь в такого рода запросах. И вполне успешно. Удивлены?

Я и мой коллега-коуч тоже были удивлены в конце сессии, которую он проводил для меня. На личном опыте я убедилась, что при правильном подходе, за одну коуч-сессию можно «излечить» то, что тревожило годами.

Будучи ещё подростком, 10 лет назад, я прошла через очень болезненный и травмирующий опыт. Это не только повлияло на мое психологическое состояние, но и на многое другое, например, на мой эмоциональный интеллект. Боль, которая осталась в душе от тех событий, тенью ходила за мной на протяжении этих лет, то давая о себе знать, то надолго замолкая.

Некоторое время назад я начала задумываться о том, что хочу избавиться от этого, что необходимо найти хорошего психолога, который бы помог мне. Я была уверена, что проработка этой травмы займет месяцы. Представьте моё удивление в конце коуч-сессии, когда я осознала, что мне больше не «больно» от мыслей, касающихся тех событий.

Но обо всём по порядку.
Запишитесь на Бесплатную коучинговую сессию по стандартам ICF
ПОДРОБНЕЕ
ПОДРОБНЕЕ
После обучения на 4хмодульной программе один из моих коллег и я продолжили практиковаться друг с другом. На очередную сессию к нему я пришла без конкретного запроса, только поделилась мыслями, которые меня тревожили несколько дней ранее. Даже обозначила, что этот запрос не коучинговый и вряд ли что-то получится. Но он предложил попробовать, и мы пошли в этот эксперимент для нас обоих.

Вы можете подумать, что мой коллега-коуч имеет опыт в психологии. Отнюдь. Наша сессия шла в рамках эриксоновского подхода, по стреле, без каких-либо добавлений из психологии. Однако благодаря его мастерству мне удалось найти источник своей боли, вспомнить эмоции, которые я испытывала 10 лет назад, понять, как помочь тому подростку, который плачет внутри меня, что сказать ей, чтобы успокоить и залечить раны в душе.

В итоге, не только на эмоциональном, но и на телесном уровне произошли кардинальные изменения. Слёзы больше не накатывали, голос не дрожал, меня не сковывало, когда я думала или рассказывала про те события. В конце сессии я испытала душевное облегчение, которого раньше не испытывала, и даже почувствовала в себе силы простить людей, которые причастны к тем событиям, чтобы окончательно избавиться от груза той истории.

Это была победа! И моя личная, и наша профессиональная – мы убедились, что коучинговые возможности шире, чем мы считали ранее, и моя история тому пример.

Смелость, глубинное слушание, атмосфера доверия, мастерство коуча – вот ключи к действительно трансформирующим сессиям и невероятным результатам клиента.

Автор статьи

Ирина Супруненко
Коуч по стандартам ICF, выпускница 28 потока МЭУК курса "Наука и искусство трансформационного коучинга".

Пройти курсы по коучингу:

Другие статьи

    • /
    • /