Как разговаривать с подростком?
Знакомый диалог?
- Пойдём сегодня с нами в парк гулять?
- Не хочу, я дома останусь.
- Опять ты в своём телефоне будешь сидеть! …
⠀
Родителям подростков он точно знаком в том или ином виде.
⠀
80% запросов подростков на коуч-сессии связано с неверно выстроенными отношениями между родителями и ребёнком:
⠀
«Меня не понимают/не слышат»
«Моё мнение не учитывают»
«Мне ничего не нравится/ничего не хочу» и тд.
⠀
Когда родитель не слышит потребности ребёнка, то у второго остаётся только один способ их донесения - конфликтовать.
⠀
Как узнать потребности подростка, если он о них не говорит?
⠀
Для этого нужны 4 составляющие:
⠀
1. Искренний интерес к делам ребёнка и умение задавать правильные, конкретные вопросы.
⠀
Вопрос «Как дела?» - это формальность. Поэтому и ответ на него такой же: «Норм».
⠀
Задавайте более конкретные и уточняющие вопросы: Что для тебя норм? Что интересного случилось у тебя сегодня за день? А чем ты сейчас живёшь? Как ты идёшь в школу: одним или разными путями? и тд
⠀
Важен не только сам вопрос, но и интонация с которой он задан. Если вопрос будет задан воинственным тоном, то диалог может не получиться.
⠀
2. Готовность услышать ответ и продолжить диалог из позиции наблюдателя.
⠀
Получив односложный ответ можно закончить диалог, а можно попробовать понять, что именно стоит за этим «нормально», задав другой вопрос. Важно сохранять нейтральную позицию, даже получив ответ «Вы мне надоели». За ним стоит истинная причина поведения подростка.
⠀
3. Поддерживать себя в ресурсном состоянии.
⠀
Диалоги с подростком требуют много сил и энергии. Если мама устала, если самой сложно разобраться в своих чувствах и переживаниях, то сначала стоит помочь себе.
⠀
4. Заниматься саморазвитием. Это существенно влияет на близость в отношениях.
⠀
Мы не родились родителями, наша задача научиться ими быть для каждого своего ребёнка. Повышайте осознанность, работайте со своим набором убеждений «как надо воспитывать».
⠀
Помните, что подростки учат родителей партнерским отношениям. Поэтому занимайте равную позицию, задавайте много вопросов и слушайте ответы, создавайте договорённости.
⠀
Будьте коучем в общении со своим подростком.
⠀
А если вы ещё не знакомы с коучинговым подходом, не понимаете какие вопросы можно задать и вам сложно понять, как может быть со всеми все "ОК", тогда приглашаем вас на тренинг «Введение в коучинг» в Краснодаре или онлайн-тренинг «Основы коучинга».
⠀
Вы узнаете как строится коучинговая беседа, какие уровни слушания существуют и применив полученные знания, сможете изменить отношения со своим ребёнком.
- Пойдём сегодня с нами в парк гулять?
- Не хочу, я дома останусь.
- Опять ты в своём телефоне будешь сидеть! …
⠀
Родителям подростков он точно знаком в том или ином виде.
⠀
80% запросов подростков на коуч-сессии связано с неверно выстроенными отношениями между родителями и ребёнком:
⠀
«Меня не понимают/не слышат»
«Моё мнение не учитывают»
«Мне ничего не нравится/ничего не хочу» и тд.
⠀
Когда родитель не слышит потребности ребёнка, то у второго остаётся только один способ их донесения - конфликтовать.
⠀
Как узнать потребности подростка, если он о них не говорит?
⠀
Для этого нужны 4 составляющие:
⠀
1. Искренний интерес к делам ребёнка и умение задавать правильные, конкретные вопросы.
⠀
Вопрос «Как дела?» - это формальность. Поэтому и ответ на него такой же: «Норм».
⠀
Задавайте более конкретные и уточняющие вопросы: Что для тебя норм? Что интересного случилось у тебя сегодня за день? А чем ты сейчас живёшь? Как ты идёшь в школу: одним или разными путями? и тд
⠀
Важен не только сам вопрос, но и интонация с которой он задан. Если вопрос будет задан воинственным тоном, то диалог может не получиться.
⠀
2. Готовность услышать ответ и продолжить диалог из позиции наблюдателя.
⠀
Получив односложный ответ можно закончить диалог, а можно попробовать понять, что именно стоит за этим «нормально», задав другой вопрос. Важно сохранять нейтральную позицию, даже получив ответ «Вы мне надоели». За ним стоит истинная причина поведения подростка.
⠀
3. Поддерживать себя в ресурсном состоянии.
⠀
Диалоги с подростком требуют много сил и энергии. Если мама устала, если самой сложно разобраться в своих чувствах и переживаниях, то сначала стоит помочь себе.
⠀
4. Заниматься саморазвитием. Это существенно влияет на близость в отношениях.
⠀
Мы не родились родителями, наша задача научиться ими быть для каждого своего ребёнка. Повышайте осознанность, работайте со своим набором убеждений «как надо воспитывать».
⠀
Помните, что подростки учат родителей партнерским отношениям. Поэтому занимайте равную позицию, задавайте много вопросов и слушайте ответы, создавайте договорённости.
⠀
Будьте коучем в общении со своим подростком.
⠀
А если вы ещё не знакомы с коучинговым подходом, не понимаете какие вопросы можно задать и вам сложно понять, как может быть со всеми все "ОК", тогда приглашаем вас на тренинг «Введение в коучинг» в Краснодаре или онлайн-тренинг «Основы коучинга».
⠀
Вы узнаете как строится коучинговая беседа, какие уровни слушания существуют и применив полученные знания, сможете изменить отношения со своим ребёнком.
Главная