Как разговаривать с подростком?

Знакомый диалог?

- Пойдём сегодня с нами в парк гулять?
- Не хочу, я дома останусь.
- Опять ты в своём телефоне будешь сидеть! …
⠀
Родителям подростков он точно знаком в том или ином виде.

80% запросов подростков на коуч-сессии связано с неверно выстроенными отношениями между родителями и ребёнком:
⠀

• «Меня не понимают/не слышат»
• «Моё мнение не учитывают»
• «Мне ничего не нравится/ничего не хочу» и тд.

Когда родитель не слышит потребности ребёнка, то у второго остаётся только один способ их донесения - конфликтовать.

Как узнать потребности подростка, если он о них не говорит? Для этого нужны 4 составляющие.

Вопрос «Как дела?» - это формальность. Поэтому и ответ на него такой же: «Норм».

Задавайте более конкретные и уточняющие вопросы:

• Что для тебя норм?
• Что интересного случилось у тебя сегодня за день?
• А чем ты сейчас живёшь?
• Как ты идёшь в школу: одним или разными путями? и тд.

Важен не только сам вопрос, но и интонация с которой он задан. Если вопрос будет задан воинственным тоном, то диалог может не получиться.

Получив односложный ответ можно закончить диалог, а можно попробовать понять, что именно стоит за этим «нормально», задав другой вопрос.

Важно сохранять нейтральную позицию, даже получив ответ «Вы мне надоели». За ним стоит истинная причина поведения подростка.

Диалоги с подростком требуют много сил и энергии. Если мама устала, если самой сложно разобраться в своих чувствах и переживаниях, то сначала стоит помочь себе.

Мы не родились родителями, наша задача научиться ими быть для каждого своего ребёнка. Повышайте осознанность, работайте со своим набором убеждений «как надо воспитывать».

Помните, что подростки учат родителей партнерским отношениям. Поэтому занимайте равную позицию, задавайте много вопросов и слушайте ответы, создавайте договорённости.

Будьте коучем в общении со своим подростком.

А если вы ещё не знакомы с коучинговым подходом, не понимаете какие вопросы можно задать и вам сложно понять, как может быть со всеми все «ОК», тогда приглашаем вас на тренинг «Введение в коучинг» или онлайн-тренинг «Основы коучинга».

Вы узнаете как строится коучинговая беседа, какие уровни слушания существуют и применив полученные знания, сможете изменить отношения со своим ребёнком.