Коучинг глазами практикующего психолога

В коучинг я пришла практикующим психологом, мой опыт работы в этой сфере 8 лет. Я как психолог начала выгорать, сталкиваясь и погружаясь, в травмы людей,  поняла что у меня не хватает энергии на себя, свою семью. В коучинге на установочной встрече, я поняла что ориентир направлен на будущее, тогда как в психологии я погружалась в прошлое и выгорала. Я приняла решение идти на обучение.

В начале обучения после первого модуля я была в восторге и в эйфории от политики коучинга и методик. Но начав внедрять это в практику столкнулась с тем , что очень сложно отключить психолога, все время хотелось покопаться откуда пошло негативное состояние, убеждение,  поизучать, покопаться в прошлом. Я запутывалась, скакала из прошлого в будущее. Но я смогла!!! Смогла выключать психолога и включать коуча.

Очень быстро я увидела ценность и результат. Мои старые клиенты были воодушевлены, придя с любым запросом они приходили к результату к концу сессии. А самое главное, чего не хватала в психологии понимание куда вести, размытость. В коучинге есть контракт и благодаря этому четкое понимание к чему должен прийти клиент. После каждой встрече в онлайн я чувствовала удовлетворение и легкость. В офлайне было сложнее, так-как я чувствовала негативное состояние человека и начинала погружаться.

На втором модуле преподавателю поступил вопрос: а если человек пришел со страхом, нужно же узнать что это за страх и что он чувствует? Ответ преподавателя меня поразил, она сказала: «Нет, мы туда не идем!».

Коуч спрашивает у клиента, что он хочет вместо, подключаем интерес. Для меня это было открытием, как глоток воздуха. Не нужно копаться в страхах, негативе. Идем в перед.

В работе с клиентом я стала держать коуч позицию, идти по стреле, используя методики коучинга и результат был виден сразу. Клиенты давали обратную связь и я поняла эффективность метода. Даже к сложным для меня клиентам (айтишники, говоруны…) я подбирала методы, которые им подходили. Прошлись по пирамиде и вот человек уже понимает ценность и важность запроса для себя.

Очень важным фактором для меня является время, и в коучинге даже с ограничением по времени, можно прийти к результату уже через 20 минут.

С каждым новым модулем, с каждым занятием я открывала для себя что-то новое. Узнав о мета моделях, стала лучше понимать себя и людей. И если раньше я думала, что со мной что то не так, то сейчас понимаю, что со мной все в порядке!

Методики, которые нам давали, я старалась сразу применять, закрепляла их на клиентах. Внимательно слушала запрос человека и в голове уже формировалось что именно я применю. А иногда достаточно было пройти по пирамиде и клиент приходит к своему запросу. Все четко и понятно. У меня в работе много подростков, я попробовала применять с ними коучинг, очень хорошо получилось, они приходили к результату через вопросы «как если бы». У них появлялась мотивация, желание что-то делать, так как они видели какими могут быть.

А вот с третьем модулем было сложнее. Все четыре дня обучение было жуткое сопротивление. Я зевала, все время хотела спать, отвлекалась, не хотела идти в практики. В своей голове я ловила мыли: Зачем мне это нужно, может бросить, зачем я пошла на это обучение.

Настоящее испытание на прочность! И если бы я не оплатила обучение сразу, то допускаю, могла бы слинять. Что же со мной происходит, задавала я себе вопрос в процессе этого модуля и только по его окончанию я поняла!!!

Коучинг сильно влиял на меня, я стала меняться, задумываться над тем, о чем никогда не думала. У меня как будто произошла переоценка ценностей, всей своей жизни. Я ловила у себя такие мысли как:

• Что истинно мне нужно для счастья?
• Что для меня счастье?
• Чего я хочу на самом деле?

И я искала ответы в себе и находила их. Впереди еще четвертый модуль, а я уже понимаю как кардинально я изменилась благодаря коучингу. Мне даже пришло осознание что все мои взрослые годы, а мне 43, я жила для других, я даже одевалась в неудобную, но красивую одежду. Посмотрите какая я красивая и элегантная, а самой плакать хотелось к концу дня от неудобной обуви на высоких каблуках.

Это осознание поразило меня, как же так, почему я раньше этого не понимала. До коучинга я считала, что самое главное для меня это развитие, признание меня, мой рост. Пройдя методику «Корневая ценность» я осознала: Как же я ошибалось! В погони за самореализацией я даже не заметила, как стала тревожной, нервной, перестала замечать радости дня, свою семью. А ценность моя в мудрости в умиротворение!!! Самое ценное что у меня есть это мое состояние, мои близкие.

А как же хорошо, что между модулями были тройки, менторинги, на них я больше понимала коучинг, ну и себя, конечно.

Перед четвертым модулем я уже не удивлялась своим внутренним процессам, наоборот я их принимала, осознавала и наслаждалось новым видением себя и мира вокруг. Мое мировозрение менялось с каждым днем, а новый день приносил мне новые осознания. Иногда было грустно, как-же так почему же я раньше этого не понимала, куда все время торопилась, бежала, не слушала себя и своих близких. Сейчас я безмерно благодарна себе и всем, кто принимал участие в этом обучение!!!

Оглядываясь назад, я иду в перед, создаю ту жизнь о которой даже не мечтала. И кстати еще на первом обучение Елена Мечетина сказала (не помню дословно): намечтайте себе большую цель и я стала мечтать, как в дестве , я всегда верила, что возможно абсолютно все, главное захотеть.

На одном из дне по обучению была показная сессия. Вышел мужчина и стал говорить про свои мечты, цели. А я сидела и думала неужели можно мечтать так глобально, так по-крупному. Я с удовольствием сходила на кладбище мечт, как нам посоветовал преподаватель, и отыскала там мечты от которых пела моя душа. Ура, теперь у меня есть мечты, которые я считаю реальными (после коучинга, конечно) и достижимыми. Главное, что я для себя усвоила пришла мечта, значит она реальна бери и делай. Большая мечта, дели на маленькие шажочки.

Ну вот села и за один вечер написала все свои мысли, осталось отправить и похвалить себя с маленькой, но победой.

PS: Две фразы которые теперь со мной всегда:

• С каждым человеком все ОК.
• Любая сложность пришедшая к нам в жизни, нам по силам. 

Как же мне хорошо стало жить с этими новыми осознаниями!!!

Спасибо коучингу!