Коучинг в моей жизни

Наш мир богатый и разнообразный. Вода, земля, огонь, воздух. Они разные, множество процессов происходит внутри каждой стихии. Человек является частью этого мира. Внутри него также происходят разные процессы. На каждом этапе развития у него появляются определенные потребности, которые не всегда самостоятельно он может решить. Нынешнее время очень динамичное, переполнено информацией, возможностями. Человек теряется в потоке этого ритма. Несложно потерять свои цели и желания. Чаще приходит в голову вопрос «Кто я?», «В чем мое предназначение?».



Люди стремятся все больше познать себя, заглянуть вглубь своего внутреннего мира. Там они находят свои глубинные ценности. Эти ценности движут человеком, помогают ему каждый раз действовать, идти к результатам. Это делает его счастливым, дает возможность ощущения важности своей жизни и себя для жизни.



С каждым годом человек все больше и больше исследует внутренний мир и находит там ответы. Существует много способов улучшить свою жизнь, продвинуться вперед, понять чего ты хочешь. Вокруг нас есть удивительные открытия для познания человека: физические, духовные, эмоциональные. В 21 веке все чаще и чаще звучат темы осознанности, телесных практик, гармонии, поиска глубинных ценностей, эмоционального интеллекта. Это развивается и будет продолжать развиваться все больше и стремительнее.

Знакомство с коучингом

С коучингом впервые я познакомилась в 2017 году, когда пришла к своему массажисту. Ей я пожаловалась на то, какая я прекрасная и не могу найти работу. Она порекомендовала мне своего знакомого, который уже несколько лет был в этой теме. Моя любознательность и пытливый ум не могли пройти мимо этого термина. У меня возникло желание лично на себе узнать, что это такое и как в жизни это применять.



Мне фантастически повезло. Сама вселенная привела меня к этому специалисту. Мы провели с ним 7 встреч. Я поняла, после первой встречи - это то, что меня завораживает. Как человек, не давая тебе советов, не давая оценку твоим действиям, способен достучаться до тебя, твоих смыслов. Еще отыскать истинную цель моего прихода к нему. Ведь оказалось, дело было не в работе. Вовсе нет. А в том, как я общаюсь с людьми. Выяснила для себя, что у меня есть барьер общения, с женщинами-начальниками. При моей смелости и решительности, напротив появляются стеснение и смущение. Появилось такое чувство, что я стопорю поиск работы, думая, что вновь мне попадется начальник-женщина и это будет меня расстраивать.



После 7 встреч мое отношение к ситуации резко поменялось, ушли эти ненужные чувства. Они не продвигали меня. Это гремлин убежал из моего мира. Вместо него пришло желание развиваться не на благо чьих-то амбиций и планов, а ради собственных интересов, раскрытия своих способностей, проявления себя, радости жизни и ощущения счастья.



Моим девизом стало «Бери и делай!». Ту пользу, которую я получила от коучинга, я никогда не забуду. Она живет со мной рядом. Человек сам может ответить себе на вопрос. Кажется в голове туман и нет ответа. Если с тобой мастер своего дела и он проводит тебя внутрь себя насколько это возможно, появляется честность и истина-оттуда приходит ответ.



После этих сессий до 2020 года с коучингом я не сталкивалась. Занималась работой, семьей, путешествиями. Однажды увидела рекламу в соц. сетях про курс «Однодневный коучинг». Вновь коучинг и снова попадание в мое сердце. Мне так захотелось пойти на это однодневное обучение, что я была в числе первых, кто записался и пришел к ним.



Я узнала про основы коучинга, что это такое, как проводятся практики, познакомилась с новыми людьми. Для меня это был полезный день. Я стала задумываться, смогу ли я сама стать коучем для людей. Что у меня уже есть для этого? Чем я могу быть полезна? Но было что-то внутри меня, что не давало сделать первый шаг. Как позже я поняла-это страх того, что я не смогу работать на себя. Думала, что я исключительно наемный сотрудник. С этими мыслями я прожила еще 2 года, решение по учебе пришло не быстро. Зато это был осознанный шаг на пути к обучению.

Коучинг в Краснодаре

Прошлый и нынешний год я работала совместно с коллегой в сфере консалтинга. Этим летом мы разработали программу тренинга и стратегических сессий для нефтяной компании. В рамках работы мы продумали развивающие вопросы для топовых специалистов. В результате ответа на вопросы, руководство задало себе нужный вектор для дальнейших действий и компания вышла на новый уровень. У них выросла выручка, мотивация команды и появились масштабные цели.



Мне же эта работа придала уверенности в своей способности грамотно задавать вопросы и я начала искать подходящую организацию для обучения.

Моя коллега порекомендовала мне «Коучинг-Центр Юг». Я внимательно ознакомилась с компанией, ее обучениями. В итоге приняла решение - ехать учиться в Краснодар.

Запишитесь на Бесплатную коучинговую сессию по стандартам ICF
ПОДРОБНЕЕ
ПОДРОБНЕЕ

Впечатление от обучения

Процесс обучения меня завораживал. Преподаватели были как волшебники, которые находят магические способности в человеке принимать нужные решения. Ассистенты были максимально открыты и готовы помочь человеку развиваться. Сами ученики дарили дружескую атмосферу и поддержку. Все вместе это дало толчок продвижению и желанию узнавать коучинг все больше.

Очень много обращала внимание на демо-сессии, работу в парах с клиентом.

Я поняла, что должно быть у коуча, чтобы сессия прошла успешно и клиент был доволен:

  • следовать за клиентом, включать безоценочность, в процессе направлять его, воспринимать его так, что с ним все ок;
  • задавать сильные и глубинные вопросы, которые будут продвигать человека в его запросе;
  • искренний интерес к теме, проявлять внимательность, активно слушать;
  • создавать доверие и безопасное пространство на протяжении всей сессии;
  • вдохновлять, помогать раскрыть в себе то, что спрятано далеко внутри себя, находить глубинные ценности.

Что клиент получает в ходе коуч-сессии:

  1. Понимание своих возможностей и ресурсов, которые у него уже есть;
  2. Решения, которые его продвигают и меняют жизнь к лучшему;
  3. Открытие себя с новых сторон;
  4. Желание действовать, принимать решения и менять жизнь к лучшему;
  5. Проживание своих чувств и эмоций;
  6. Знакомство с глубинными ценностями;
  7. Положительные жизненные изменения;
  8. Расширение внутреннего и внешнего мира.


Люди хотят узнавать себя и кажется, что эти пункты просты и понятны. Понятны до тех пор, пока не погрузиться глубже в них, не начать искать смыслы. Тогда все становится сложнее. На пути появляются страхи, опасения, сомнения. Погружение в глубину себя, исследование своих возможностей помогает человеку поставить вместо них что-то более важное и продвигающее для себя. Поставить те ценности, которые важны человеку. Ради них он готов брать и делать. У всех они разные: любовь, семья, здоровье, развитие, свобода и другие. Осознание своих важных ценностей дает возможность быть на своем пути, становиться счастливым.


Коучинг позволяет нам становиться капитанами своей жизни, рулить на просторах наших возможностей, становиться сильнее и узнавать мир лучше.

С ним ты понимаешь, что мы авторы своей жизни, пишем свой сценарий.

Свою жизнь я намерена продолжать писать вместе с коучингом рука об руку.

Приглашаю всех желающих со мной в это увлекательное путешествие!

Автор статьи

Александра Миннахметова
Выпускник курса Наука и искусство трансформационного коучинга Международного Эриксоновского Университета Коучинга в «Коучинг-Центр Юг», HR-менеджер, карьерный консультант

Пройти курсы по коучингу:

Другие статьи