Коучинг – это волшебство! Как один сеанс меняет мышление и действия человека

Признаюсь честно, до того, как я попала на тренинг «Введение в коучинг», все, что я знала о нем — это то, что есть список каких-то вопросов, которые коучи задают, чтобы помочь человеку прописать план действий.

Каково же было мое удивление во время демонстрационной сессии, что правильно заданные вопросы решают в человеке внутренний конфликт, продвигают его, расширяют и очень захотела овладеть этим мастерством.

Я — психолог, и несмотря на то, что у меня уже 11 лет практики, я нередко восхищаюсь результатами клиентов после терапии и произношу слова: «Это волшебство какое-то!». Конечно, я знаю как устроена психика, как работает мозг, но все равно меня это до сих пор впечатляет. Но я уж точно не подумала бы раньше, что и в коучинге столкнусь с этим.

Клиентка обратилась с проблемой, что бывший муж собирается купить для нее и их троих детей билеты в плацкарт на верхние полки, для того, чтобы она привезла к нему детей на лето. Он не хотел слушать ее доводы о дискомфорте, аргументируя тем, что на лучшие места денег у него нет.

Она испытывала злость, раздражение, что сказывалось на ее состоянии и работоспособности. Форматом конечного результата определили прийти в состояние равновесия, чтобы найти наилучший способ решения проблемы.

Я провела ее по шкале состояния и в конце сессии она решила, что позвонит ему и предложит добавить свои деньги, чтобы купить купе. Каково было мое удивление, когда буквально через 5 минут после завершения сессии она написала мне, что он сам приедет за детьми на машине, ей ехать с ними не нужно.

Т.е. она даже не успела позвонить, как запланировала, он сам так решил и написал ей. Следовательно, ее внутреннее позитивное состояние, к которому она пришла во время сессии, что-то изменило в нем и вот так бесконфликтно была решена проблема. Волшебство, не иначе!

Еще одна сессия меня приятно удивила, когда мы с клиентом прописали шаги для реализации большого проекта — его мечты. Его самым большим беспокойством было то, что денег на реализацию этого проекта у него не было.

Но в ценностном образе себя он увидел, что проект реализован, по VAK описал все детали в ярких красках и назвал это состояние «наивысшим счастьем». И я решила пойти за клиентом, доверилась его образу.

Мы пошли по пирамиде логических уровней, определили ценности, расширяющие убеждения, все те способности, навыки и умения, которыми он уже обладает и которые необходимо взрастить и плавно перешли к первостепенным действиям. Он их уверенно изложил, и одним из ближайших действий было на предстоящем дружеском мероприятии поделиться с людьми своей идеей.

Я добавила: «Когда у нас в голове есть структура, план действий, то мозг начинает мыслить целенаправленно и выискивает в пространстве необходимые пазлы. А вдруг на мероприятии случайным образом окажется потенциальный инвестор, который именно такой проект ищет под инвестирование?». Мы посмеялись над моей шуткой, но по итогу шутка удалась.

Через 4 дня он мне пишет: «На вечеринке у друга рассказывал ребятам про свой проект, и ко мне подошел незнакомый человек и сказал, что загорелся моим проектом и готов инвестировать 100 млн долларов. Я до сих пор в шоке, как это сработало?» Вот и я была в приятном шоке, очередное волшебство состоялось!

Проходя разные модули, на каждом из них я находила какую-то особо заинтересовавшую меня технику и отрабатывала с клиентами. Сначала это была «Срочно-важно», потом «Декартовы координаты» и «Обратное планирование», далее «Ценностный образ себя».

Но особенно я влюбилась в «Пирамиду логических уровней». Я и раньше была знакома с ней, как с Пирамидой Дилтса, но просто в теоретическом формате. Но когда я поняла, как ей пользоваться, для меня открылся новый мир.

Я в восторге от того, как во время сессии у каждого клиента случается инсайт, я прямо вижу эти округленные глаза, эти изменения в теле, в настроении, вижу, как происходит что-то бесконечно важное внутри человека, перестройка нейронных связей. И очень благодарю коучинг за этот инструмент.

Ко мне часто приходят люди с запросами на тему «Кто я?», «Как найти смысл в жизни» и т.п. И теперь у меня есть инструмент для работы с этими экзистенциальными запросами!

Очень ценна для меня была практика во время обучения, когда мы прорабатывали свои собственные запросы. Я столько всего отработала в себе за это время, что даже кажется, что я уже совсем другой человек по завершении обучения. Спокойствие, знание, что я на верном пути, что я достигну всех желаемых целей — все это я имею по итогу. А главное, когда возникает какое-то сомнение или неуверенность в своих действиях, или непонимание как действовать дальше, я задаю себе вопрос: «А что бы ты хотела вместо этого?». И прямо чувствую, как начинают шевелиться мозги в нужном направлении и на следующий день я уже просыпаюсь с вдохновляющими намерениями и планом действий.

Благодарю себя и пространство за то, что именно в это время в мою жизнь пришел коучинг, как недостающий пазл, который дает мне возможность работать с настоящим и будущим и держать фокус только на позитивном мышлении. Это расширило мою практику как психолога и меня как личность (P.S. Я четко разделяю эти два направления, не мешаю одно с другим).

И даже в быту перестала давать советы, а пользуюсь расширяющими вопросами. А принцип «Со всеми все ок» теперь мое кредо по жизни!

Коучинг — моя любовь! Благодарю!