От стресса к силе: путеводитель начинающего коуча

Помните тот момент, когда Ваше сердце начинает биться чаще перед первой сессией с клиентом? Когда мысли путаются, а в голове звучит настойчивое «справлюсь ли я?»...

Каждый коуч проходит через это. И знаете что? Это нормально.

Подобная реакция может быть связана и с чувством ответственности за результат, и чрезмерной эмоциональной вовлеченностью.

Давайте попробуем вместе с Вами исследовать свои состояния и превратить стресс из препятствия в ресурс для роста.

В начале профессионального пути каждая сессия требует от коуча энергетических затрат — как ментальных, так и физических. Поэтому накануне сессии коучу необходимо оценивать, насколько ресурсно его состояние.

Задайте себе вопрос: «Как я чувствую себя сейчас?» и обратите внимание на отклик в теле.

Коучинг — это про партнёрство, и в некоторых случаях будет честным отменить сессию, заранее предупредив клиента. Если Вы готовы провести сессию, выделите 10–15 минут до ее начала и подготовьтесь.

Каждая сессия уникальна, и невозможно быть готовым ко всем вызовам на 100%. Чтобы оставаться в позиции коуча в любой непредвиденной ситуации, важно уметь отслеживать свои эмоции.

После сессии коуч может чувствовать усталость или неудовлетворенность. И тогда спросите себя: «Про что это для меня?». Назовите эмоции, которые Вы заметили. Попробуйте определить, какие «триггеры» проявились и почему.

Коучинг — это увлекательное путешествие, где каждый шаг открывает новые горизонты как для клиента, так и для коуча. Дорога начинается с неизвестности, но с помощью вопросов из хаоса рождается ясность, мышление расширяется, а внутренние ресурсы раскрываются с новой силой. Каждый клиент — проводник к новым открытиям, каждая сессия — шаг на пути к мастерству. Доверьтесь этому процессу, ведь у Вас уже есть все необходимые ресурсы.