Прокрастинация как сигнал
Частое откладывание дел и промедление, плохое настроение, агрессия к себе и другим, символизируют о том, что человек живёт не своей жизнью. Данный вид проблемы очень сильно зависит от того, в какой среде и условиях вы росли. Если вам не давали особо принимать решения, и многие вещи решали за вас, то когда вы вырастаете, у вас в какой-то момент включается «я не люблю…». Когда вы начинаете что-то делать, то понимаете, что это то, чего бы вы делать не хотели. И это эмоциональный сигнал, показывающий, что данное действие вошло в конфликт с вашим внутренним стремлением (предназначением). Я бы сказала, что людей с таким видом прокрастинации печальное большинство.
~ Понимание, какой вид прокрастинации в данном случае у человека – и есть ключ к решению этой проблемы.
Часто организм хочет взять тайм-аут (второй тип прокрастинации), но под воздействием общественного влияния мы думаем, что это прокрастинация первого типа и начинаем себя «прессовать» и мотивировать, или, например, человеку просто страшно (первый тип прокрастинации) и поэтому он медлит, а ему кажется, что, наверное, это вообще не его путь, раз он ничего не предпринимает (третий тип прокрастинации). Обычно в таких вопросах будет эффективно обратиться к хорошему психологу, коучу и поисследовать это тему. Специалист, используя сильные вопросы и современные техники работы с убеждениями, поможет вам приблизиться к пониманию сути проблемы и разобраться с ней. Иногда это нелегкие, но необходимые шаги, которые в итоге повлияют на качество вашей жизни и уровень удовлетворенности ею. Это того стоит.